.png){kind=small}
السمات النرجسية: ما وراء الشعور بالتفوق
الحاجة إلى الثناء والإيمان بالتفوق الشخصي والشعور بالاستحقاق قد تكون بعض السمات التي تربطها بالنرجسية. لكن هل هذه السمات وغيرها حصرية لأولئك الذين يعيشون مع اضطراب الشخصية النرجسية. ليس بالضرورة فعندما تصبح هذه السمات ثابتة مع مرور الوقت وفي مختلف المواقف وتشوه الطريقة التي ترى بها نفسك والآخرين قد يتم تشخيصك بهذا الاضطراب. في حالات أخرى قد تكون السمات النرجسية موجودة بدرجة ما لدى الكثير منا فالنرجسية طيف من السمات الشخصية.
اضطراب الشخصية النرجسية أكثر تعقيدًا من مجرد شعور عابر بالتفوق أو الحاجة إلى أن تكون مميزًا.
إليك ما يجب معرفته عن السمات النرجسية بما في ذلك متى قد تشير أو لا تشير إلى حالة صحية نفسية.
ما هو اضطراب الشخصية النرجسية
اضطراب الشخصية النرجسية يتضمن شعورًا دائمًا بالتعظيم والتفوق وانخفاض التعاطف وحاجة عميقة إلى الانتباه والثناء إضافة إلى أعراض أخرى. هذا الاضطراب واحد من عشرة اضطرابات في الشخصية. هذه حالات صحية نفسية لا يمكن تشخيصها بدقة إلا من قبل متخصصين في الصحة النفسية. الحصول على تشخيص رسمي دائمًا مستحسن خاصة عندما يتعلق الأمر باضطرابات الشخصية.
وجود بعض السمات أو الأعراض النرجسية لا يعني تلقائيًا تشخيصًا بالاضطراب
السمات الشخصية تصبح أعراضًا لاضطرابات الشخصية عندما تظهر كنمط سلوك ثابت يبقى مستقراً مع مرور الوقت.
تظهر هذه الأعراض في معظم مجالات الحياة فتؤثر على العلاقات والصورة الذاتية والسلوك والقدرة على إدارة العواطف والتعبير عنها. الأشخاص المصابون باضطراب الشخصية النرجسية غالبًا لا يدركون أن لديهم هذه الحالة ويشرح ذلك إلينور غرينبرغ وهي معالجة نفسية متخصصة في علاج اضطرابات الشخصية إذ تقول إن ذلك سيتطلب منهم الاعتراف بالأذى الذي يسببونه على أنه غير مبرر إلى حد كبير. كثير من الأشخاص الذين يعيشون مع اضطرابات الشخصية لا يدركون كيف تؤثر هذه السمات في حياتهم ولذلك قد لا يربطون المعاناة التي يشعرون بها بسلوكيات أو سمات محددة. في الواقع غالبًا ما يعاني الأشخاص النرجسيون من ضيق داخلي دون إدراك السبب.
السمات التسع للنرجسية
يستخدم المتخصصون في الصحة النفسية الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات النفسية الإصدار الخامس لتشخيص اضطراب الشخصية النرجسية وغيره من الاضطرابات. لا يوجد اختبار محدد يكشف النرجسية بشكل مباشر. يسرد الدليل تسع سمات أساسية للنرجسية:
مشاعر مبالغ فيها بالتفوق والأهمية الذاتية
خيالات متكررة حول القوة أو الذكاء أو النجاح أو الجاذبية
إيمان قوي بتميز الشخص
حاجة شديدة للانتباه والثناء والإعجاب من الآخرين
سلوك قائم على الشعور بالاستحقاق مثل الرغبة في معاملة خاصة
اعتياد استخدام أساليب التلاعب
انخفاض التعاطف أو عدم الاهتمام بالاحتياجات العاطفية للآخرين
ميل للشعور بالغيرة من الآخرين أو افتراض أنهم يغارون منهم
الغرور وازدراء الآخرين.
للتشخيص الرسمي يبحث المختصون عن وجود خمس سمات أو أكثر كما يحاولون معرفة هل تظهر هذه السمات في سياقات مختلفة ومتى ظهرت لأول مرة وكيف تؤثر في الحياة اليومية والعلاقات. إذا ظهرت السمات النرجسية في أوقات أو مواقف محددة فقط أو إذا كانت أقل من خمس سمات فقد لا يتم تشخيص اضطراب الشخصية النرجسية.
النرجسية الظاهرة والنرجسية الخفية
الأشخاص ذوو النرجسية الخفية أو الحساسة غالبًا ما يبدون هادئين ومتواضعين وخجولين. هذا يختلف بشدة عن الثقة الظاهرة والشعور بالتفوق الذي يظهر بشكل مستمر لدى الأشخاص ذوي النرجسية الظاهرة. الشخص ذو النرجسية الظاهرة قد يلفت الانتباه إلى إنجازاته ويشارك باستمرار مدى إعجاب الآخرين به ويطلب معاملة خاصة ويغضب بشدة عند الشعور بالإهمال ويرفض أو يحتقر الآخرين علنًا.بينما الشخص ذو النرجسية الخفية قد يسعى للإعجاب بطريقة غير مباشرة من خلال التقليل من عمله أو مدح الآخرين ويقضي وقتًا طويلًا في التخيل حول الحصول على التقدير الذي يشعر أنه يستحقه ويتوقع معاملة خاصة ويشعر بالإهانة إذا لم يحصل عليها ويتجاهل الأشخاص الذين يعتقد أنهم أساؤوا إليه ويحتفظ بأحقاد طويلة ويفكر في الانتقام وينتقل سريعًا إلى علاقة جديدة دون تفسير.
يشرح الدكتور مارك زاسلاف أن النرجسية الخفية غالبًا تتضمن حساسية مفرطة للشعور بالإساءة مما يجعلك دائم الحذر حتى لا يشعر الشخص بالإساءة. عندما يشعر شخص ذو نرجسية خفية بالإهانة قد لا يتفاعل بعنف كما يفعل شخص ذو نرجسية ظاهرة لكنه قد يظهر استياءه من خلال الصمت أو النميمة أو أساليب التلاعب الأخرى لإثارة الشك في نفسك.
الفرق بين السمات النرجسية واضطراب الشخصية النرجسية
جميع الناس يظهرون بعض السمات النرجسية أحيانًا مثل الأنانية أو المبالغة في تقدير الذات أو الشعور بالغيرة من زميل ناجح. هذه السمات بمفردها لا تعني وجود اضطراب الشخصية النرجسية.
كيف تؤثر السمات النرجسية على العلاقات
قد تظهر السمات النرجسية بطرق مختلفة حسب نوع العلاقة
الوالدان المصابان بالنرجسية
النرجسية تتضمن الانشغال بالنفس وعدم القدرة على الاستجابة لمشاعر الآخرين وهذا يؤدي إلى فجوة بين احتياجات الطفل وقدرة الوالد على تلبيتها
قد يعامل الوالدان الطفل بطريقة خاصة ويقللان من قيمة إخوته وقد يتناوبان بين المديح الزائد والتوبيخ وقد يتجاهلان حاجات الطفل العاطفية وقد يعتبران أطفالهما امتدادًا لهما ويحاولان التحكم بهم وقد ينتقدان الأطفال الذين لا يحققون توقعاتهما
الشريك المصاب بالنرجسية
في بداية العلاقة قد يبدو الشريك مخلصًا للغاية ويغدق عليك الاهتمام لكن هذا يتغير إذا خيبت آماله. قد يحتاج الشريك باستمرار إلى الثناء ويقلل من شأنك أو يسخر منك ويقل اهتمامه بدعمك. إذا حاولت إنهاء العلاقة قد يحاول إرجاعك عبر الإلحاح والهدايا والمكالمات المستمرة.
النرجسية الصحية
النرجسية الصحية تساعدك على إدراك قيمتك وتقدير نفسك دون الشعور أنك أفضل من الآخرين. يمكن أن تشمل تقدير نفسك عند إنجاز عمل جيد والشعور بالفخر بقدراتك واستخدام الثقة بالنفس كوسيلة للتغلب على التحديات.
معظم الناس يظهرون سمات نرجسية أحيانًا في مواقف معينة. يمكن تطوير الوعي بهذه السلوكيات والعمل على تحسينها.
الأشخاص الذين يعانون من اضطراب الشخصية النرجسية قد يجدون صعوبة أكبر في ذلك لكن العلاج النفسي قد يساعدهم.