.png){kind=small}
يمكن أن يؤدي غسل الشعر بشكل غير متكرر إلى ظهور قشرة الرأس وحتى تساقط الشعر. ما هي العلامات التحذيرية التي تدل على ضرورة استخدام الشامبو بشكل متكرر.
هل تغسلين شعرك نادراً جداً؟ خمس علامات تدل على أنك تفعلين ذلك.
هل هناك شعور أفضل من الشعر المغسول حديثاً؟ اعتمادًا على كمية شعرك وطوله، يمكن أن يكون غسله أمرًا مرهقًا ويستغرق وقتًا طويلًا لدرجة أن الشعور بالانتعاش المطلق بعد ذلك لا يبرر الجهد المبذول. الحل الأبسط هو سد الفجوة بالكثير من الشامبو الجاف حتى لا يتبقى شيء آخر. ومع ذلك، هذه ليست فكرة جيدة. لأنك - وهذا أمر يمكن الكشف عنه مسبقًا - إذا قمت بغسل شعرك بشكل غير منتظم، فإنك تخاطرين بحدوث مشاكل في فروة الرأس قد تؤدي إلى تساقط الشعر.
كيف يمكنني معرفة ما إذا كنت أغسل شعري بشكل غير منتظم؟
من الصعب تعميم ذلك. فالأمر يعتمد على عوامل مختلفة. إذا كانت فروة رأسك جافة وكنتِ تستخدمين القليل من منتجات التصفيف أو لا تستخدمينها على الإطلاق، فقد يكون غسل شعرك مرة واحدة فقط في الأسبوع كافياً. تماماً كما يُزعم أن نجمات مثل جوليا روبرتس يفعلن ذلك. ربما سمعتِ أن هذا مفيد لشعرك. ومع ذلك، هذه ليست قاعدة عامة.
هل تصففين شعرك كثيراً؟ هل تستخدمين الكثير من الشامبو الجاف؟ هل لديك قشرة بالفعل؟ هل فروة رأسك دهنية؟ هذه كلها عوامل تصب في صالح غسل شعركِ بشكل متكرر، أي كل يومين إلى ثلاثة أيام. لأنه بينما يمكن أن يؤدي غسل شعركِ كثيرًا إلى تلفه، فإن غسله بشكل غير متكرر يمكن أن يكون له عواقب سلبية أيضًا.
خمس علامات تدل على أنك تغسلين شعرك بشكل غير منتظم
من العلامات الواضحة مثل الشعر الدهني، يمكن أن تشير العديد من مشاكل فروة الرأس وحتى تساقط الشعر إلى ضرورة غسل شعركِ بشكل متكرر. إليك خمس علامات تدل على أنك قد تغسلين شعرك بشكل غير متكرر:
1 الشعر الدهني
العلامة الأكثر وضوحًا على أنك تغسلين شعرك بشكل غير منتظم هي الجذور الدهنية وقلة كثافة الشعر. إذا كنتِ لا تغسلين الدهون الزائدة من فروة رأسك بانتظام، سيصبح شعرك خيطيًا وثقيلًا. بالنسبة لبعض الأشخاص، يحدث ذلك بعد يومين أو حتى يوم واحد فقط من الغسيل. وبالنسبة للآخرين، يستغرق الأمر وقتًا أطول. بالمناسبة: الشعر الدهني ليس مرئيًا فحسب، بل ”ذو رائحة“ أيضًا؛ حيث يشكل مزيج خلايا الجلد الميتة والدهون على فروة الرأس أرضًا مثالية لتكاثر البكتيريا، مما قد يؤدي إلى ”رائحة رأس“ غير محببة
2 تكوّن قشرة الرأس
قشرة الرأس ليست (!) بالضرورة علامة على عدم غسل الشعر بشكل متكرر، ولكن: تفرز فروة رأسنا الدهون باستمرار، وهي إفرازات دهنية تحمي البشرة والشعر وترطبها. إذا تم غسل الشعر بشكل غير منتظم، يمكن أن يتراكم الزهم على فروة الرأس. وفي الوقت نفسه، تموت خلايا الجلد وتتجدد باستمرار. عندما يتم غسل الشعر بشكل غير منتظم، تبقى هذه الخلايا الميتة على فروة الرأس لفترة أطول، مما يؤدي - منطقياً - إلى تراكم الأوساخ والزيوت وجزيئات الجلد الميتة. يخلق هذا التراكم بيئة مثالية لتكاثر الكائنات الحية الدقيقة، مثل فطريات الخميرة الملاسيزية التي تعيش بشكل طبيعي على فروة الرأس. يمكن أن تؤدي زيادة إنتاج الدهون ونقص التنظيف إلى تكاثر هذه الفطريات. هذا لأن الملاسيزية تتغذى على الدهون الموجودة في الزهم وعندما تتكاثر، يتم إطلاق منتجات ثانوية يمكن أن تهيج فروة الرأس. يؤدي هذا التهيج بعد ذلك إلى زيادة إنتاج الخلايا وتسريع تقشر الجلد، والذي يصبح مرئياً على شكل قشرة.
3 حكة فروة الرأس
لا يمكن أن تكون حكة فروة الرأس علامة على جفاف فروة الرأس بسبب كثرة الغسيل فحسب، بل يمكن أن تكون أيضًا مؤشرًا على أنك تغسلين فروة الرأس بشكل غير منتظم. يمكن أن تتراكم منتجات الترطيب والتصفيف والأوساخ والعرق وخلايا الجلد الميتة على فروة الرأس. يوفر هذا التراكم أرضًا مثالية لتكاثر الكائنات الحية الدقيقة مثل خميرة الملاسيزية المذكورة أعلاه، والتي لا يمكنها فقط تعزيز قشرة الرأس، ولكن يمكن أن تؤدي منتجاتها الثانوية إلى تهيج فروة الرأس وتسبب الحكة. كما أن عدم تنظيف فروة الرأس يساعد أيضاً على الإصابة بالأمراض الجلدية مثل التهاب الجلد الدهني المصحوب بالحكة.
4 الشعر الباهت
هل شعرك باهت؟ قد يكون ذلك بسبب تراكم مستحضرات التصفيف والعناية بالشعر، مما يجعل سطح الشعر أقل نعومة وبالتالي أقل قدرة على عكس الضوء. خاصة إذا كنت تستخدمين الكثير من الشامبو الجاف بين الغسلات. وذلك لأن جزيئات البودرة التي يحتوي عليها تجعل الشعر يبدو باهتاً. يضمن شامبو التنظيف العميق للشعر إعادة تشغيل نظيف. خاصةً مع بلسم يعزز اللمعان.
5 تساقط الشعر
قد تكون زيادة تساقط الشعر علامة على أنك تغسلين شعرك بشكل غير متكرر. وذلك لأن أحد الأسباب الأكثر شيوعًا لتساقط الشعر، والذي يرتبط بشكل غير مباشر بقلة غسل الشعر بالشامبو هو التهاب الجلد الدهني. تتميز هذه الحالة بالإفراط في إنتاج الزهم ونمو فطريات الخميرة الملاسيزية المذكورة أعلاه على فروة الرأس. إذا لم يتم تنظيف فروة الرأس بشكل كافٍ، يمكن أن يزداد هذا الإنتاج الزهمي ويساعد على تكاثر الملاسيزية، مما يؤدي إلى الالتهاب والتهيج، كما تعلمين مسبقاً. يمكن أن يؤدي الالتهاب المزمن لفروة الرأس بعد ذلك إلى تساقط الشعر، هكذا يُفترض. ومع ذلك، ويجب ذكر ذلك في هذه المرحلة، فإن وضع الدراسة حول هذا الأمر لم يتضح بعد. يساعد الغسيل المنتظم على تجنب هذه المشاكل. يحافظ ذلك على فروة الرأس صحية وخالية من التهيج، ويحتفظ الشعر بلمعانه الطبيعي. ومع ذلك، كما ذكرنا سابقاً، من الصعب التعميم على عدد المرات التي يجب أن تغسلي فيها شعركِ بالفعل. ومع ذلك، إذا كنتِ تعانين من واحدة أو أكثر من هذه العلامات التحذيرية، يجب أن تحاولي معرفة ما إذا كان بإمكانك حل المشكلة عن طريق زيادة عدد مرات الغسيل.